Tupakoinnin lopettaminen.

[HaiPpi]

No niin. Nyt ku tässä on taas ihmiset lopettanu uudenvuoden jälkeen niin mites on onnistunu? Ite viime vuoden puolella mietin et heti ku pääsen intistä niin loppuu toi homma. No nyt on varusmiespalvelu takana ja arvatkaapa onko viel loppunu. Huomenna ajattelin vetästä stopin tälle röökaamiselle. Vähän on keinot vähissä, jotain pientä tekemistä olen jo kikkaillut päivien ajaksi että saisi ajatukset pois tupakista. Lenkkeilyn alotan taas, pakko. Onko muita hyviä tapoja kuin tylsyyden välttäminen koska sehän on pahinta lopettamiselle, ite ainakin sorrun silloin juuri polttamaan. Nikotiinipurukumiin en todellakaan aio sortua, turhaan pitkittämään tätä nikotiinileikkiä
_________________
Intel Core 2 6750 3.2GHz, Abitin peruslankku
XFX GF 8800GT 512mb overlocket,4gb keskarii.
Seagate 320gb + 500gb Samsung F1.

[Sepander]

Mainitsit tuon lenkkeilyn... mielestäni vielä parempi tapa lievittää nikotiinituskaa on käydä punttiksella. Itellä ainaki toimi, kun sai purkaa kaiken sen vitutuksen niihin rautoihin. Tupakanpolton lopetin noin vuosi sitten. Tosin nuuskaaminen iski muhun uudestaan monen vuoden tauon jälkeen. On sekin parempi kuin vetää savua keuhkoihin.
_________________
i5 2500K | P8Z68-V PRO/GEN3 | 16GB DDR3 | GTX 680 | SSD+HDD | X-Fi Forte 7.1

[InsaneOne]

Nikotiinipurkka sai mulle 24/7 kestävän pahanolon joka vei ruokahalun.. Ei enään ikinä nikotiinipurkkia
_________________
Pelikone: Core i7 920, P6T-Deluxe + oc palm, HD7970, 6gb ddr1333mhz, DVD-RW, 4Tb, Corsair 1000w Läppäri: MacBook Pro 13.3", HTPC: Atom 330, Intel GMA 950, 2gb 667mhz, HTPC2: E5200, 2xHD4870, 4gb DDR2. Tabletti: iPad 2 64gb wifi-3g

[Untelo]

[Niki]

Mulla se tappavin malli laastarista puuduttaa käden ja vien joksikin aikaa himot tupakista. Faija veti yli 30v säpäkkää ja se on ollut nyt 8kk polttamatta, ei kikkoja, ei lenkkeilyä, kuhan päätti lopettaa

Toisilta se vaan onnistuu, itse syyllistyn tupsutteluun melko reilulla kädellä vielläpä.
_________________
| ROTEL-1560 | GRADIENT REVOLUTION | SVS PC13-ULTRA | Murmelot @ Defias Brotherhood |

[flatronic]

En varma pitääkö paikkansa mutta lääkäriltä saa kuulemni mukaan pillerikuurin tjsp, ei tee mieli tupakkaa sen jälkeen mutta on kai aika hintava hoito.

Vähän aihetta sivuten löytyykös piipunpolttajia, itte poltan silloin kun on oikein viimesenpäälle joutilasta aikaa eikä kiire yhtää minnekää eli silloin kun kaikki on hyvin ja oikein nautii olostaan ja laiskottaa, rommilla maustettu laadukas piippitupakka ja hyvin sisäänajettu piippu. jess

[Stigma]

Monihan sanoo lopettavansa tupakan juuri silloin, kun tupakka on loppu. Silloin lopettaa tupakan _sen takia_ kun tupakkaa ei ole blaablaa...
Eli päätös pitää tehdä silloin kun tupakkaa on saatavilla. Tällöin päätös tulee omalta itseltään.

Onneks itellä ei kyseistä ongelmaa ole(helppo puhua...? ).
_________________
E8400 @ 4644MHz | Abit IP35-E | 2Gt Corsair XMS2 | ATI HD 3850 | wd 320Gb | Corsair vx550w | Antec p180b | Asus VW222U |

[Shakal]

En halua nähdä tässä threadissa yhtään viestiä "onneksi en ollut niin tyhmä että aloitin tupakoinnin niin ei tarvitse lopettaakkaan", eikä myöskään saarnoja tupakoinnista.

Itse olen nuuskamiehiä. Olen ollut yläasteesta asti. Kun ei ole nuuskaa niin tupakoin. Baarissa polttelen ettei tule vahingossa nieltyä tuota mustaa kultaa kurkusta alas kännissä.

Olen koittanut lopettaa monesti, parhaimmillaan mennyt kuukausi ilman, mutta sen uudelleen aloittaminen on niin helppoa. Varsinkin kun nuuskasta ei tule näitä ongelmia mitä tupakasta, että yskittää sun muuta. Pahin asia mitä taas tästä tulee, on se kun tuossa sattuu olemaan se 20x niin paljon nikotiinia mitä tupakassa niin se riippuvuus on aivan järjetön (ja meikäläisellä alkaa varsinkin syyhyämään ikenet..).

Ei ole helppoa, mutta onnea yritykseen! Isäukko sai lopetettua pikkusikareiden polton 25v jälkeen kuin seinään. Tosin tapetoi selkänsä nikotiinilaastareilla ekat puoli vuotta...

Olen kateellinen niille jotka pystyvät lopettamaan.

[KuuSiTo]

Onhan tuo lopetus varmaan aika vaikeata, mutta järkevä teko kummiskin. Kaikki kumminkin päättävät omasta elämästään.
_________________

[Arestesz]

Itsekkin olen tässä kessutellut monet vuodet, muutaman kerran kokeillut lopettaa huonolla menestyksellä. Sen kuitenkin olen noissa "lopetus" touhuissa huomannut, että kandee olla tosissaan kessut mukana vaikka ei polttaiskaan. Tällöin ei tule semmosta super tuskaa, tämä on mulla toiminu. Tosin ei vielläkään 100% Nytten olen vähentänyt kessuttelua aika reilusti hyvällä menestyksellä.

E: typo
_________________
i5 750@4ghz- 4gb DDr3- 6870 1gb - Nexus rx850w- 3500gt hdd

[Kuhis81]

Itse olen polttanut puolet elämästäni. Elikkäs aikalailla 13 vuotta. Kyllä se vaan tuntuu pirun vaikealta lopettaa. Monta kertaa olen yrittänyt. Mutta se menee silleen että ''jos nyt seuraavan jälkeen''. Muutenkin on niin lyhyt pinna joka tekee siitä entistä vaikeampaa. Nikotiini tappaa mielihyvää tuottavia aivosoluja ja korvaa ne itsellään. Siitähän tuo riippuvaisuus syntyy. Ja jos sitä nikotiinia ei saa niin kyllä ottaa päähän. Mutta kait sitä vois itse kokeilla jossain vaiheessa oikein kunnolla. Pitää vaan yrittää korvata se jollain terveellisemmällä. Koska meikäläiseltä se ei varmasti onnistu pelkällä tahdon voimalla.
_________________
Asus CG8350 | Intel i7-2600 | GTX560Ti | 12GB DDR3 | HDD 4TB | DVD-RW | Delta 500W | BenQ G2420HDBL 24'' FullHD | LG 42'' FullHD LCD TV | W7 Home Premium 64b |

[Nomersu]

[quote="flatronic"]En varma pitääkö paikkansa mutta lääkäriltä saa kuulemni mukaan pillerikuurin tjsp, ei tee mieli tupakkaa sen jälkeen mutta on kai aika hintava hoito.[/quote]

Ainakin Zyban on tuollainen lääke. Sillä sain lopetettua 15v kestäneen ketjupolttamisen johon ei purkat yms. tehonneet. Silloin maksoi parin kuukauden kuuri 2000 mk. Elämäni parhain sijoitus tähän mennessä. Suosittelen.
_________________
MBP 15"

[Sune84]

röökaaminen on niin rentoo puuhaa, etten lopeta ikinä
ei vaa, kyl sitä täs ny koitettii viime viikolla ja oikee 4 päivää kesti lakko.
nyt ei taas hetkeen tee mieli edes yrittää. semmonen 50 000 tupakkaa imastu, eli jonkinmoinen riippuvuus on jo ehtinyt syntyä.
_________________
2x1024Mt 800MHz, Palit 7600GT, Intel E7400, Asus P5QL-E

[ViTaL-]

[puusti]

Itse tein uudenvuoden lupauksen olla polttamatta ja nyt päivän mukaan on ollu 10 päivää polttamatta.. Unissa poltan tupakka on kyl ikävästi vaihtunut mässäilyyn mutta yritetään pakolla..
_________________


[Sepander]

[imattila]

[WalluZ]

Hahah,tein ton tupakkatestin " Olet tyypillinen EVVK-tupakoitsija"
_________________
Abit IP35-E l Intel E2160 @ 2700Mhz l Leadtek 9800GT 512 l 2Gt dual DDR2 800 l Samsung Spinpoint 500Gt SATA2 | Antec NeoHE430W l Coolermaster Cavalier l BenQ G2420HDBL

[InsaneOne]

Tupakoinnin lopettamisesta kun on kyse ja jotkut on yrittänyt lopettaa niin kauan olette polttanut? paljon menee päivässä?
_________________
Pelikone: Core i7 920, P6T-Deluxe + oc palm, HD7970, 6gb ddr1333mhz, DVD-RW, 4Tb, Corsair 1000w Läppäri: MacBook Pro 13.3", HTPC: Atom 330, Intel GMA 950, 2gb 667mhz, HTPC2: E5200, 2xHD4870, 4gb DDR2. Tabletti: iPad 2 64gb wifi-3g

[ScarS]

Tullut poltettua jo 16 vuotta
Päivässä menee vaihtelevasti 15-25. Joskus ehkäpä jopa enemmän. Varsinkin ryypyllä kun on mutta sen kyllä huomaa aamulla

Lopettaa olen koittanut pari kertaa mutta huonoin tuloksin.
Tällä hetkellä ei viitsi rasittaa itseään eikä emännän hermoja sillä että koittais lopettaa. (tiedetään tiedetään! tekosyitä )
_________________
Sitten kun joku keksii miten siniset savut saa tungettua takaisin sinne mistä ne karkas ei meikäläisellä ole enää mitään hätää koneiden kanssa XD.

[Redhat]

Ei nyt varsinaisesti liity ko topicciin mutta laitan kuiteskin.
Yle:ltähän tuli joku aika sitten sellanen ohjelma kuin elämä pelissä.
Siinä oli sitten mukana HIFK:in toimitusjohtaja niin hän siinä kertoi että parhaimpina päivinä saattaa mennä 4 askia.
_________________
Macbook Pro 15"
Yritys on ensimmäinen askel epäonnistumiseen ?

[kape5]

Käryttelin n. 50 vuotta. Likimain aski päivässä. Harkitsin lopettamista usein, mutta ajattelin, että miksi itseäni kiusaan.
Sitten 4 v. takaperin keskussairaalassa tarjosivat nikotiinilaastari vielä päivää ennen sydämen ohituksen leikkaukseen lähtöä. Sanoin että "Antakaa olla", lopetan tupakan polton. Söin leikkauksen jälkeen pahoja pastilleja pari viikkoa ja siihen jäi tupakointi. En väitä että eikö tupakointi kivaa olisi, mutta kun EI.
Kyllä mies siihen pystyy jos vain haluaa.

[tonsq]

Ite tossa pariviikkoa sit lopetin tupakan polton kuin seinään... kaikki meni hyvin, kunnes muutama päivä sit huomasin että olin helvatun agressiivinen koko ajan... Taas poltellaa, tosin vain muutama tupakka päivässä. Tiedä sit oliko se agressiivisuus vielä vierotusoireta, mut pitkääpä kestää jos se sitä oli. Tosin samaa aikaa ollu paljon muitakin huolia.

Kyllä se lopettaminen onnistuu jossen todellaki haluu lopettaa, kaike maailma nikottiini lastaarit taitaa kummiski helpottaa sitä paljon.

[Shakal]

Kun lakkaa saamasta nikotiinia niin kaikki pienetkin asiat ärsyttää, sellaiset asiat jotka ei ole ärsyttänyt ikinä ennen. Hirvittävä kiukku päällä koko ajan...

[Niki]

Ja kiukku tulee helpoiten turhautumisen tunteesta. Mulla on muutenkin niin lyhyt pinna, kun olla ja voi. Jotenkin aina kun tulee pieninkin vastoinkäyminen lakkoillessa, ainakin minä haen jotain vikaa itsestäni. Sitten rupeaa harmittamaan ja lopuksi oikeastaan ainoa mikä, Mukamas auttaa on sauhuttelu...

Pitääkin käydä lekurista kysyy tuota toista reseptiä ja ihan huvikseen kokeilla, että onnistaako moinen.

Toinen mitä mietin, että jospa lupaan itselleni jotain todella hienoa, vaikka puolen vuoden kessuttomuudesta, niin no... Aika näyttää. Seuraava lekurikertaa odotellessa...

Mutta toivon todella onnistumisia kaikille, jotka ovat nytten päättäneet lopettaa, olette kovia jannuja verrattuna muhun. Mä en siihen ole vielläkään pystynyt, mutta Te toivottavasti pystytte! Keep your heads up!
_________________
| ROTEL-1560 | GRADIENT REVOLUTION | SVS PC13-ULTRA | Murmelot @ Defias Brotherhood |

[Shakal]

Huomenna alkaa nuuskalakko. Wish me luck. Tällä kertaa yritetään tosissaan eikä vaan leikisti.

Niin ja tarkoitus olisi lopettaa kokonaan.

Edit: Pitää lisätä vielä ettei tästä tule tosiaankaan helppoa. Olen käyttänyt aktiivisesti nuuskaa (välillä tupakkaa) yläasteesta asti.. Huokaus.. Voi olla meikäläisen postaukset täällä aika normaalia raivokkaampia vielä, koittakaa kestää kun nyt jo teillä on kestämistä meikäläisen suhteen.

[InsaneOne]

Toivottavasti onnistut
_________________
Pelikone: Core i7 920, P6T-Deluxe + oc palm, HD7970, 6gb ddr1333mhz, DVD-RW, 4Tb, Corsair 1000w Läppäri: MacBook Pro 13.3", HTPC: Atom 330, Intel GMA 950, 2gb 667mhz, HTPC2: E5200, 2xHD4870, 4gb DDR2. Tabletti: iPad 2 64gb wifi-3g

[chronicler]

täältäkin peukut pystyssä sulle.

itte en oo ikinä koukuttany syöpärulliin tms mutta tahdonvoimaa vaan kehiin niin eiköhän se siitä
_________________
Q9550 | Striker II NSE | 2x1gb OCZ XTC Platinum 1600mhz+ Enhanced Bandwidth | GTX275 | LG dvd-kärytin | 800gb kovoo | Antec CPX 850w | Logitech MX5500 | Pixmania P-MVA 24" | Custom soundsystem

[Shakal]

Apteekista saa sellaisia nicorettevalmisteita jotka pistetään juuri tuonne nuuska sockettiin, eli huulen alle. Ne on aika kalliita, mut jos ei muuten tule mitään niin pakko turvautua vaikka sellaisiin hetkeksi. Aamulla se kamalin olo aina on kuitenkin.

[cindu0]

no ite kans polttanu hmm 8 vuotta vissiin nytten ja yrittäny lopettaa seinään monen kerrat, mutt ailman suurempaa tulosta, mutta huomannut oivan konstin lopettamiseen mutta se on aika raastavaa. eli jos ei syö eli siis esim passtoat pari viikkoa niin mulla ei ainakaan tee mieli tupakkaa jos en ole syönyt, jotenkin maistuu omalaatuselle silloin. siinä nyt joku vinkki, mut odotas kun oot vaikka viikon syömättä ja sen jälkeen syöt jtn niin pakko kyllä on aina vetää ne ruokasavut. ainoa mitä tähän voin todeta että mahdotonta omalla kohdalla ilman kunnon motivaatiota ja ilman nk. lääkkeitä , joita ei edes tulisi mieleen käyttää. ja itseasiassa nuuska on vaarallisempaa loppupeleissä kun tupakki, vaikka tupakista tuleekin helpommin syöpä keuhkoihin, mutta samalla lailla nuuskasta voi tulla suun alueelle syöpä ja nuuskassa on huomattavasti enemmän elimistöä tuhovia aineita kun tupakissa.
_________________
x800pro 580/1200mhz / amd64 3200+ / joku romu lankku / muskin 400mhz 2x 512